天水长济医院介绍月经不调痛经怎么调理才好呢？月经不调痛经，是很多女性朋友都经历过的痛苦。然而，月经不调，如痛经可能是黄体功能不足，轻者会产生腹痛、头晕目眩等，重则会导致不孕后果。因此，对于月经不调，特别是出现痛经时，女性应该要开始学会调理，对自己身体负责。那么月经不调痛经怎么调理才好呢？来看看天水长济医院医生的介绍。

月经不调痛经的原因

首先，我们要认识导致月经不调痛经的原因，才能更好地进行调理。造成月经不调的原因主要分为以下几种情况：

第一，寒冷刺激。特别是冬天的时候，女性更容易会出现月经过少、痛经，甚至闭经的情况，因此要注意保暖。

第二，饮食不注意。有的女性为了保持苗条的身材，在饮食方面节制自己，这样容易使体内大量脂肪和蛋白质被消耗掉，从而影响月经来潮。另外，吸烟和喝酒都会在一定程度上干扰月经。

第三，情绪波动，如精神压抑、紧张等可能会引起月经不调痛经。